Was ist Kurzzeit-Coaching?

Kurzzeit-Coaching kann eine Alternative zu anderen Coaching-Methoden sein und es unterscheidet sich hauptsächlich darin, dass es meist nur wenige Sitzungen (1-3) umfasst und sich gezielt auf konkrete Ziele ausrichtet. Im Unterschied zu anderen Coaching Ansätzen bearbeitet es nicht die Problem-Seite des Klienten-Anliegens, sondern fokussiert auf Ressourcen des Klienten und auf das zu erreichende Ziel. Kurzzeit-Coaching arbeitet lösungsorientiert und bietet schnelle und praxisnahe Unterstützung.

Merkmale des Kurzzeit-Coachings

• Fokus auf Lösungen

  Im Mittelpunkt steht nicht die Analyse des Problems, sondern die Entwicklung von Lösungen. Gemeinsam mit dem Coach werden realistische und umsetzbare Strategien erarbeitet

• Zeitlich begrenzt

  Der Coaching-Prozess umfasst meist wenige Sitzungen, wobei jede Sitzung gezielt auf konkrete Ziele ausgerichtet ist

• Praxisorientiert

  Kurzzeit-Coaching setzt auf konkrete Handlungsansätze, die direkt in den Alltag integriert werden können. Die Methoden sind pragmatisch und auf schnelle Umsetzbarkeit ausgelegt.

• Ressourcenorientiert

  Der Fokus liegt darauf, die vorhandenen Ressourcen und Stärken des Klienten zu aktivieren und gezielt einzusetzen, um die gewünschten Veränderungen zu erzielen.

In welchen Bereichen ist Kurzzeit-Coaching einsetzbar?

• Bei Karriere-Fragen

  Vorbereitung von Bewerbungsgesprächen, bei Entscheidungsfindung oder bei beruflicher Neuorientierung

• Zeitmanagement und Produktivität

  Optimierung der Arbeitsweise oder Umgang mit Stress

• Konfliktlösungen

  Klärung von Konflikten im privaten Umfeld oder am Arbeitsplatz

• Persönliche Entwicklung

  Stärkung von Selbstbewusstsein, Verbesserung der Kommunikation oder Umgang mit Veränderungen